¿Alguna vez has sentido que te dan cariño... a medias? Entonces puedes estar viviendo una relación de toliamor.
Este término pone nombre a esas relaciones migajeras que se sienten dulces, pero son puro autoengaño y esconden problemas de autoestima.
A continuación te decimos qué es el toliamor y cómo salir de estas relaciones, lamentablemente, son más comunes de lo que se piensa.
¿Qué es el toliamor?
El término toliamor surge de la combinación entre las palabras “tolerar” y “amor”.
Su significado describe una forma de vínculo en la que una persona tolera que su pareja tenga vínculos románticos o sexuales con un tercero, sin confrontarla.
Es importante destacar que el toliamor no es lo mismo que el poliamor -en el que todos los involucrados han dado su consentimiento- ni se refiere a una relación abierta.
El término pone énfasis en la aceptación silenciosa de la situación, por miedo al abandono o la incomodidad económica, sin que eso signifique necesariamente una felicidad plena o transparencia emocional.
El toliamor puede afectar la autoestima y generar resentimiento
Expertos advierten que el toliamor puede afectar la autoestima y generar resentimiento.
¿Estás pasando por una relación de este tipo? La psicóloga clínica Laura Rincón Gallardo tiene 10 tips que te ayudarán a salir de esa tóxica relación o evitar caer en una:
- Haz una lista de lo que buscas en una relación sana. Si alguien no cumple ni lo básico, busca otros horizontes.
- ¿Recibes mensajes esporádicos, cariño a medias y promesas que nunca se cumplen? Estas son algunas red flags a considerar.
- Pon límites claros. No tengas miedo de expresar si quieres un compromiso. Quien se asusta con la palabra no te dará lo que mereces.
- Corta el autoengaño. No justifiques conductas con frases como “está ocupado”, “es su forma de amar”.
- El toliamor se alimenta de discursos bonitos, pero vacíos. Si no hay coherencia entre lo que se dice y lo que se hace, cuidado.
- Trabaja en tu amor propio. La baja autoestima te hace creer que mereces migajas. Trabaja en tu amor propio para no aceptar menos de lo que vales.
- ¿Tu relación te hace feliz o ansioso? Si vives con dudas, ansiedad o confusión, no estás en una relación sana.
- No seas el “plan B”. El toliamor siempre te deja en espera de más. Tú no eres un intermedio, ni un relleno emocional entre sus otras opciones.
- Rodéate de amistades reales. Esto te ayudará a no depender emocionalmente de alguien que no te da tu lugar.
- Atrévete a soltar. A veces es mejor quedarse solo que mal acompañado.
